最近なぜか頭痛がひどいなぁ～と思っていたら、職場の健康診断で血圧が130を超えていることがわかってショックを受けました。
ちなみに130を超えると高血圧予備軍と言われるそう（泣）
母親が高血圧で偏頭痛がするといっていたので「これか！」と思ったわけです。
自分がこんな状況になるまでは、高血圧なんて年配の人しかならない病気だって思っていたんですよね・・・。
だけど、健康機器で有名なオムロンさんの情報だと『30代で男性180万人・女性50万人もの患者さんがいる』と知って衝撃！
230万人っていったら大都市名古屋市の人口とほぼ同じ！けっして少ない人数ではありません。
しかも年齢が上がる人数は増えていき、50代になると2人に1人は高血圧だっていうんだから怖い。
血圧が高いと、一発アウトの印象の強い脳卒中や心筋梗塞などのリスクが上がりますからね。
30代で健康の曲がり角に立つわけにはいきません・・・。
予備軍のうちになんとかしなきゃ！と思って食事療法や運動療法などいろいろ調べていてところ、血圧コントロールの為に開発されたという＃機能性表示食品のファインコーヒー
と出会いました。
毎日飲むコーヒーを変えただけで本当に血圧が下がったらありがたいな・・・。
そう思ってさっそくファインコーヒーをお取り寄せ！
10日間飲み続けたのですが、結果には大満足できました♪
味は？効果は？淹れ方は？他の人の口コミは？
実際にファインコーヒーを10日間飲んだ感想を、メリットもデメリットも正直にレビューしちゃいます。
タップできる目次
血圧を下げたくてファインコーヒーを実際に10日間試した正直な感想（メリットもデメリットも紹介）
今回お取り寄せしたのは1箱の中に12袋の小袋入り。
個別包装になっているので、会社に持っていくのも便利♪
お昼休みや休憩中にも飲んじゃおうと思います。
ファインコーヒー1袋につき、100cc〜150ccのお湯、または水に溶かして飲みます。
一般的なコーヒーカップが120ccだから、お好みの味の濃さで調整するのが良いかも♪
粉だけ見るとミルクが入っていそうな色ですが、お湯を注ぐとダークになります。
このまま注ぐだけだからどこでも手軽に飲めるのは便利♪
カップにファインコーヒーの粉末をサラサラあけてお湯を注ぐだけ。
スプーンで混ぜると簡単に溶けちゃいました♪
飲んでみると苦味は少なくて、ほんのり甘い。
・・・うん、めちゃめちゃ飲みやすくて良かった～あ♪
これなら、後味スッキリだからブラックコーヒーが苦手な人でも大丈夫そう。
ファインコーヒーを実際に試して良かった点
とにかく簡単でどこでも気軽に飲めるのが良かった
作り方はインスタントコーヒーと同じでお湯を注ぐだけなので、作るのが面倒になって途中でやめちゃうということは絶対にないはず。
家でコーヒーを飲む習慣があるあなたなら、ノーストレスで続けられます。
ぐっすり寝れて疲れも取れた
ファインコーヒーにはGABAが多く含まれています。
GABAは血管を収縮させるノルアドレナリンを抑制する作用があり、これがファインコーヒーの血圧を下げる最大の秘密。
GABAはノルアドレナリンを抑える作用の他にも、ストレスを和らげたり、リラックス効果があることで知られています。
夕食を食べたあとにファインコーヒーを飲んでいたら、寝つきが格段によくなって、朝まで目が覚めなくなりました！！
これはファインコーヒーを飲んでみて、1番驚いたことでした。
ぐっすり眠れたおかげか？気がついたら頭痛もなくなってたのも嬉しかった♪
遅くまで残業した日はファインコーヒーカフェラテとバナナという日もありましたが、よく眠れたおかげか？次の日に疲れを持ち越すことがなくて、体が軽く感じてよかったです。
ファインコーヒーを実際に試して悪かった点
即効性は感じられなかった
飲み始めたころの血圧は上が132。
ファインコーヒーを10日間飲んだところで計った数値は130だったので、ほぼほぼ誤差でしょう。
正常高血圧は129ｍｍHｇまでって言われているので、少し高いままです。
ただ、血圧を下げるのには10日間は少し短かったようです。
ファインコーヒーの公式HPにも、飲み始めてから下がる傾向になるのが2週間、目に見えて変化を感じるのは4週間だと書かれているので、もう少し続けて様子をみたいと思います。
まあ、コーヒーを1杯飲んだだけで即効性があるほうが怖いしね・・・。
ブラックコーヒー好きな私には味が物足りないと感じた
ファインコーヒーは、正直香りも味も薄いと感じました。
コクが少し物足りないんだなぁ～と思ったのも、私は普段から濃い目のコーヒーをブラックで飲んでいるからかもしれません。
逆に、味の濃いブラックコーヒーが苦手な人には飲みやすいと感じるハズ。
ほんのり香ばしく、深煎りのほうじ茶のような味わいでした♪
ファインコーヒーのおすすめの飲み方
ファインコーヒーの血圧を下げる効果は、どのタイミングで飲んでもあまり変わらないとのことでした。
そこで気になったのはアレンジの飲み方。
どうせ続けるなら、色々試して自分に合う飲み方を知りたいですもんね♪
カフェラテにすると飲みやすくて美味しい
コクがないなと思った場合は、ミルクや豆乳割りがおすすめ♡
コーヒーにミルクを足すのではなく、ミルクにファインコーヒーの粉末を入れるのです。
私は普段豆乳を飲んでいるので、豆乳使用。
耐熱マグカップにお好みの量の豆乳（ミルクでも可）をいれて、500Wで2分ほど温めます。
温まった豆乳にファインコーヒーを入れるだけ。
ブラックコーヒーが飲めない人でも、これならデザート感覚で美味しく楽しめると思います♪
シナモンを入れると本格的なカフェメニュー
シナモンパウダーを一振りするだけで、コク深いカフェラテのできあがり♪
カフェで飲むカフェラテのように味わい深くて美味しいです。
どちらも美味しかったし、色々な飲み方が楽しめるのもファインコーヒーの魅力かも？
しかも1杯が缶コーヒーの半分以下の値段で買えるっって、コスパも最高で嬉しいよね～♪
ファインコーヒーのネットの口コミ評判まとめ
ちょっと他の人の口コミも見てみましょう。
私も飲んでみましたが普通に美味しくて飲みやすかったです。
ほぼ全員の方が「飲みやすい」という感想をあげているのが特徴的でした。
女性の場合は私のようにブラックコーヒーが好きだから物足りないと感じるより、濃すぎずに飲みやすい！と感じる人の方が多いんでしょうね♪
これは続ける上でとっても大切なことですね。
ファインコーヒーの成分を徹底解析！血圧が下がる理由はGABA
難消化性デキストリンというのは食物繊維です。
食物繊維は腸内環境を整えることでも知られていますが、他にもナトリウムを体内に排出する役割もあります。
ナトリウムというのは塩分の中の一部成分で、高血圧の原因にはいつも塩分の多い食事が筆頭にあげられてますから、血圧を下げるには大切な成分です。
画像出典：カゴメ公式HP https://and.kagome.co.jp/article/blog/product/6825/
最も注目すべきはγ-アミノ酪酸（Gamma Amino Butyric Acid）・・・これを略してGABA。
GABAは玄米・野菜類・果物類などに含まれるアミノ酸の一種で、血管を収縮させるノルアドレナリンの発生を抑制してくれる成分です。
また、GABAには『抗ストレス作用』という気持ちを落ち着ける効果もあるので、ストレスを感じる前に積極的にとっていきたい！
ダイエットサプリなんかでよく見かけるガルシニアエキスも入っています。
これは食前にとると体脂肪の蓄積を抑えてくれるので、食後じゃなくて食前に飲んだ方がダイエットには効果的だったのかも？
今度からはできるだけ食前に飲むことにしようっと。
ファインコーヒーは定期コースが最安値！解約方法も紹介
血圧が高めだと診断されてからドラッグストアで血圧関係のサプリなど気になってみていたんですが、ファインコーヒーってみたことなかったんですよね。
気になったので、実店舗で販売されていないか公式サイトから電話して聞いてみました。
「ファインコーヒーは店頭販売やアマゾンでは取り扱いはなく、購入できるのはファインコーヒーの公式販売サイトか楽天市場のみ」との回答。
なので、実際に使ってみたという生の声（口コミ）は楽天からしか拾えなかったの。
いつも使ってる楽天だったら、便利だなと思ったんですが、楽天の場合は割引はなく定価販売のみ！
公式販売サイトの場合は、定期コースで注文すると初回限定に限り5箱60杯分が・・なんと50％OFFで購入可能。
価格を比べてみました！
単独購入より定期購入の方が圧倒的に安かった
※全て税込価格
「定期更新は解約が面倒だし」と思っていたけど、この値段差は無視できない（笑）
楽天の場合は3,980円以上で送料無料になるので、4箱買ったとして5,184円。
それでも1袋分は108円なので、公式サイトの定期便のほうが断然安い。
ファインコーヒーは解約方法も簡単だった
定期購入したはいいけど解約できないんじゃ嫌だと思って、またまた電話で聞いてみました。
とくに引き止めれるでもなかったけど、解約じゃなくて休止をススメられました。
ファインコーヒーの定期便は縛りなしで解約自由とのこと。
1回飲んで体質に合わないと思ったら、次回到着予定日の10日前までに窓口に電話したら解約できます。
ただ解約してしまうと、2回目以降のリピート割引が無効になってしまいます。
なので2度と飲みたくないという以外は期限のない休止にしておくとお金もかからないし、始めたくなったらリピート価格での購入できるのでこの方法がおすすめ♪
休止の場合はとくに理由も聞かれません。
血圧が下がり始めるまで多少時間はかかるし、60杯分で頼める定期便で注文するのが断然お得ですね！
ファインコーヒーを実際に試した感想は「無理なく続けられる美味しい健康コーヒー」だった
大学などの研究機関と民間企業が連携する産学連携に賛同し、大阪大学内にバイオサイエンス研究所を持っている会社なので安心できました。
血圧が安定すると血液をスムーズに循環させることができ、栄養や酸素を肌の細胞にも効率よく届けることができます。
将来の病気リスクを下げることもモチロンですが、お肌の老化を防ぐことにも効果が期待できちゃう♡
価格も1杯54円と缶コーヒーより安く始められるので、美味しく健康生活をしながら節約までできちゃう神コーヒー。
便利で手間なし、誰でも簡単に続けることができるファインコーヒーで老けない輝くお肌と健康を手に入れましょう♪
私も、友達にもこれから紹介したいと思います。
