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髪の毛の潤いを守るおすすめシャンプーの選び方と使い方のコツ！髪にツヤを取り戻そう

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髪の毛　潤い　アイキャッチ
「髪の毛が乾燥してパサついて見えると、印象が悪くなってしまう…」そのような悩みを持っている方は多いでしょう。

髪の毛の潤いを守るためには、自分にあったシャンプー選びが欠かせません。とくに20代から30代の女性は、ストレスや環境の影響で髪の毛が乾燥しやすくなっています。

そこで、この記事では髪の毛にツヤを取り戻すためのシャンプーの選び方と使い方のコツをご紹介します。自分に合ったシャンプーを見つけ正しいケアで、うるツヤ髪を手に入れましょう。

髪の毛が潤いを失う原因

髪の毛　潤いその1

髪の毛の潤い不足は、主に以下が原因で起こります。

髪の毛が潤い不足になる原因

・髪のダメージ：カラーリングやパーマ、紫外線などによるキューティクルの損傷により、内部の水分が蒸発しやすくなる
・乾燥した環境：空気の乾燥や暖房の使用によって乾燥が進む
・間違ったヘアケア： シャンプーのやりすぎや髪に合わないアイテムを使用している
・栄養不足：バランスの悪い食事や偏食は髪の毛の成長に悪影響を及ぼす
・加齢：髪のターンオーバーが遅くなることで乾燥につながる

原因は1つだけではなく、複数関係しあうことも。乾燥した髪は潤いを失い、パサつきやごわつき、切れ毛などのトラブルが発生します。この記事では、とくに間違ったヘアケアのなかでもシャンプーについて注目して紹介します。

髪質別！自分にぴったりの保湿力の高いシャンプー選び方

髪の毛潤いその2

髪質に合わせた保湿力の高いシャンプーを選ぶことで、潤いのある美しい髪を取り戻せます。たとえば乾燥しやすい髪は保湿成分が豊富なシャンプーが必要ですが、油分が多い髪は保湿成分が多すぎるとべたつきを感じて思ったような仕上がりにならないことも。

おすすめの保湿成分は、以下の通りです。

髪質別のおすすめの保湿成分

・乾燥しやすい髪質： ヒアルロン酸やセラミドが配合されたシャンプー
・べたつきやすい髪質：アミノ酸系のシャンプー
・くせ毛：アルガンオイルやシアバター配合のシャンプー
・細い髪：コラーゲンやケラチン配合のシャンプー
・ダメージヘア：ケラチンやコラーゲン、18-MEAやプラセンタエキス配合が含まれたシャンプー

さらに季節によって、シャンプーを使い分けることをおすすめします。夏場は軽い保湿効果でべたつきにくいアミノ酸系のシャンプー、乾燥しやすい秋冬はリッチな保湿が期待できるヒアルロン酸やセラミドが配合されたシャンプーを手に取ってみるとよいでしょう。

自分の髪の特徴を見極め、必要な成分を含むシャンプーを選ぶことが大切です。

市販で手に入る！髪の毛の潤いを守るおすすめシャンプー

ここからは、市販で手に入る髪の毛の潤いを守るおすすめのシャンプーを紹介します。

NANACOSTAR（ナナコスター）『金のシャンプー』

ダメージを受けた髪に潤いを取り戻したいときにおすすめのシャンプーです。ダメージヘアケアにぴったりなケラチン、アミノ酸を含む加水分解シルクが髪に浸透し、乾燥や紫外線によるダメージを軽減します。

1プッシュで濃密なホイップ泡が作れるため、簡単に頭皮と髪を優しく洗える点もおすすめポイント。柑橘系のオレンジベルガモットの香りが、バスタイムのリラックス気分を演出してくれますよ。

口コミでは、他のシャンプーでは乾燥が気にならなくなったという声もありましたよ。

 

ずっと愛用しています

市販のシャンプー、コンディショナーで痛んでバサバサになってしまい、何とかしようと探して見つけました

今ではみんなに髪のお手入れは何をしているのかと聞かれるほどになりました！

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乾燥だけでなくダメージヘア対策もしたい方は、ぜひチェックしてみてください。

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ETVOS ｜ モイストシャンプー

アミノ酸系洗浄成分を基にしたノンシリコン処方のシャンプーです。乾燥やフケを防ぎ、髪と頭皮をしっかりと保湿します。13種類の植物エキスと12種類の植物オイルが贅沢に配合したもっちりとした濃密な泡が特徴。

少量でもしっかり泡立ち、きしみを防ぎながら髪を綺麗にできます。弱酸性の低刺激処方で、敏感肌の方でも安心して使用できる点もおすすめポイントです。

口コミでは、サロン帰りのようなつやつや髪になったという声がありました。

刺激の少ないシャンプーを探している方にもおすすめです。

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キュレル『シャンプー』

乾燥やフケに悩んでいる方は、キュレル『シャンプー ポンプ 420ml』がおすすめです。肌の必須成分であるセラミドを壊さずに、皮脂や汚れをしっかりと洗い落とします。きめ細やかな泡立ちにより、髪を傷めることなく優しく洗えるのも魅力です。

弱酸性で無香料・無着色のため、敏感肌の方や赤ちゃんにも安心して使用できますよ。口コミでも、洗浄力の高いシャンプーがいまいちだった人にも支持されています。

髪の毛や地肌の乾燥に悩んでいる方は、ぜひチェックしてみてください。

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ディアボーテ『ヒマワリ オイルインシャンプー（リッチ＆リペア）』

髪の毛の乾燥にくわえて、髪のうねりや広がりが気になる方におすすめなのがディアボーテ『ヒマワリ オイルインシャンプー（リッチ＆リペア）』です。補修と保湿効果を持つ「プレミアムヒマワリオイルEX」が、髪内部に潤いを与えつつ、キューティクルをコーティングします。

ノンシリコン処方でアミノ酸系洗浄成分を使用しているため、髪と頭皮に優しい設計です。口コミでは保湿力の高さを評価する声が多く聞かれました。

泡立ちが兎に角良い！
整髪料つけてまとめた髪も綺麗に洗えるし、保湿力も良い。ドラッグストアのお試しボトルセットをセールで買ったんですが久しぶりに良いシャンプーだと思えるお品に会いました。

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手頃な価格のため、お財布に優しく髪の毛の乾燥対策できるところもポイントですよ。

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潤いを逃さないシャンプーの使い方のコツ

髪の毛　潤い　その3

潤いとツヤのある髪の毛を目指すためには、正しいシャンプーの使い方ができているかを今一度確認してみましょう。

おすすめの髪の毛の洗い方

①ぬるま湯で頭皮と髪を十分に濡らす
②適量のシャンプーを手に取り、手のひらで泡立てる
③頭皮に優しく馴染ませて指の腹で円を描くように洗う
④たっぷりのぬるま湯でしっかりとすすぐ

よくある間違いとして、熱すぎるお湯で髪の毛を洗っていませんか。熱湯は髪の油分を奪い、乾燥を引き起こす恐れがあります。さらに泡立てずに直接頭皮にシャンプーをつけると、過剰な洗浄力が髪の潤いを奪う原因になることも。

髪をゴシゴシする洗い方はキューティクルの損傷につながる可能性が高いのでやめておきましょう。新しいシャンプーを使うタイミングで、髪の洗い方も見直してみてください。

 

シャンプーを見直して潤いとツヤのある髪の毛を手に入れよう

髪の毛潤いその4

髪の毛を乾燥させる原因は、髪のダメージが大きいこと、適切なヘアアイテムを使用していないことなどが挙げられます。シャンプーは自分の髪質に合った成分を選び、ぬるま湯でしっかり泡立てて優しく使用することが大切です。

今回紹介したNANACOSTAR（ナナコスター）『金のシャンプー』やキュレル『シャンプー』など市販で購入できるシャンプーの中にも乾燥対策できるものがたくさんあります。この機会にシャンプーやシャンプーのやり方を見直して潤いとツヤのある髪の毛を手に入れてみませんか。

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