二の腕が細くなるだけで全体的に痩せて見える！自宅でできるマッサージ・筋トレ方法

二の腕ってなかなか痩せませんよね。ぶよぶよしている二の腕のせいでノースリーブやフレンチスリーブが着られない…そんな辛い思いをしている方も多いでしょう。

また二の腕が細い友達は、なぜか痩せて見えるもの。痩せて見せたいなら、二の腕のマッサージや筋トレを始めてみませんか？自宅で正しいマッサージや筋トレ方法を実践すれば、二の腕痩せの効果が期待できますよ。

そこで今回は、二の腕が太くなる原因と細くなると全体的に痩せて見える理由、自宅でできるおすすめのマッサージや筋トレ方法をご紹介していきます。

マッサージに使える美容クリームラグノワール『クレーム・ドゥ・ブラス』のお得な情報もまとめているので、参考にしてみてくださいね。

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二の腕が太くなる原因

二の腕が太くなる大きな理由は、皮下脂肪がつくからです。皮下脂肪とは、皮膚のすぐ下にある皮下組織につく脂肪のこと。皮膚に近い場所に蓄えられるので、皮下脂肪がある部分は太く見られてしまいます。

さらに以下のような原因も組み合わさって、女性の二の腕はなかなか痩せません。

二の腕が太くなる原因は複数ありますが、女性はもともと二の腕に皮下脂肪がつきやすい体質です。しっかりと対策する必要があります。

二の腕が細くなると全体的に痩せて見える理由

二の腕が細くなると全体的に痩せて見える大きな理由は、目の錯覚です。二の腕が細いと、肩のラインがほっそり見えます。肩のラインが細いと、体全体が細く見せられます。

反対に二の腕以外のスタイルが良くても、二の腕が太いと太って見えることも…。二の腕を細くするだけで、体全体の印象を変えられます。

時間が無くて全身のダイエットが難しいという方も、まず二の腕痩せに集中して取り組んでみてください。

簡単に自宅でできるマッサージ・筋トレ方法の紹介

自宅でできる簡単なマッサージや筋トレを正しく行えば、二の腕を細く見せる効果が期待できます。おすすめの方法をご紹介するので、ぜひ試してみてください。

道具不要！今日から始められる二の腕が細くなる筋トレ

二の腕が細くなるおすすめの筋トレは、色々なタイプの腕立て伏せです。

引き締め成分たっぷり配合「クレーム・ドゥ・ブラス」美容クリームでマッサージ

筋トレは苦手という方は、引き締め効果が期待できるクレーム・ドゥ・ブラスでマッサージする方法をおすすめします。ラグノワールのクレーム・ドゥ・ブラスは、二の腕をはじめ全身の気になる部分に利用可能なクリームです。

おすすめする理由は、引き締めにこだわった成分と保湿効果が期待できる成分がたっぷり含まれているところです。

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