最近テレビやインスタでMEGUMIさんを観て、あれ?なんか前より若くなってる?と思った方も少なくないはず。

そう若返った理由は、ほうれい線です!女優として活躍しているMEGUMIさんも長年ほうれい線に悩まされて消えるのに10年かかったそうです。

最近マスクする機会が増えていますが、ほうれい線対策できていますか?口元が隠れるからこそ、何もしていないという人の方が多いと思います。

マスクをしていると美人なのに外すと老けて見えるなという方は、ほうれい線ができて目立っているかもしれません。

そこで今回は、MEGUMIさんが実践したほうれい線を消す方法とMEGUMIさんよりもさらに短い時間でほうれい線を消す方法をご紹していきます。

ほうれい線を消せば、ぐっと若返り、素顔の自分にも自信が持てます!

 

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MEGUMIが実践したほうれい線の消し方

女優として大活躍中のMEGUMIさん。

実はMEGUMIさんも28歳の時からほうれい線に悩まされていました。MEGUMIさんは、ほうれい線を消そうと10年間色々試したそうです。

先日MEGUMI さんは、インスタグラムで人気書籍是枝伸子氏が書いた「美人に見られたければ顔の「下半分」を鍛えなさい!歯科医が教える整形級美顔術」がほうれい線を消す効果的な方法だったと明かしました。

本の著者である是枝伸子氏は、歯科医かつデンタル美顔プロデューサーで若く見える顔を研究する第一人者です。本の中では、ほうれい線を消すメソッドが紹介されています。

MEGUMIさんが、試してみたというメソッドのやり方を解説していきます。

 

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顔の下半身筋トレ

顔の下半身筋トレは、是枝伸子氏の本で紹介されているメソッドです。頬とフェイスラインに効果があります。

やり方は、チークアップエクササイズ舌出しエクササイズが代表的です。時間がない方は、意識して笑顔を作るだけで効果がありますよ。

チークアップエクササイズのやり方

  1.  人さし指を目尻の下に当て、頬を使って指を持ち上げます。あーと言いながら2秒程度持ち上げます。
  2.  2秒前後いーといいながら人さし指を頬の真ん中の筋肉で持ち上げます。
  3.  人さし指を小鼻の脇に添えましょう。うーと2秒間声を出し、鼻筋に合わせて頬の内側の筋肉を持ちあげてください。

1から3は20秒程度行ってください。

舌出しエクササイズのやり方

  1. 背筋を伸ばし、両手を胸の前で合せて合掌するようなポーズを取りましょう。
  2. 舌を前に突き出します。あごと首に力を入れるとやりやすいですよ。
  3. 可能な限り舌を上へ持ち上げます。

1から3は20秒程度行ってください。

マッサージ

マッサージは、えくぼの近くにあるモダイオラスという部分を意識して行います。モダイオラスは、顔の下半分を効率的に鍛えられる場所のため覚えておくといいでしょう。代表的なやり方を紹介していきます。

マッサージのやり方

  1. 左手の親指を口の中に入れてください。
  2. 右頬のモダイオラスを親指と人差し指でつかみます。
  3. 上下に揺らすようにして30秒程度振動を与えましょう。

マッサージは、歯磨きのタイミングで行うと忘れませんよ。思い出したタイミング行ってください。

パック

MEGUMIさんは、朝と夜にシートパックで乾燥を防ぎエイジングケアをしてきました。朝晩のパックは、美容家の佐伯チズさんのアドバイスなのだとか!

MEGUMIさんいわくパックは安いものでもOKで、5分前後の短い時間で大丈夫だそうです。意外に簡単そうで、それなら毎朝晩続けられそうですね。

ちなみにMEGUMIさん愛用のパックで特におすすめのものをご紹介していきます。

  • クオリティファーストオールインワンシートマスク ザ・ベスト
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MEGUMIさんはハリと弾力を感じて驚いたそうです。防腐剤を使っていない所も魅力的ですよね。

 

⇒ クオリティファースト オールインワンシートマスク ザ・ベスト

  • ルルルンシリーズ

ルルルンは大容量でドラックストアでも気軽に購入できる所が魅力的ですよね。MEGUMIさんもピュア白マスクやプレシャスグリーンを使っていたみたいです。真似して朝晩取り入れたくなりますね。

 

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⇒ ルルルン プレシャスグリーン

 

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⇒ ルルルン ピュア白

ほうれい線が消えるのに10年かかる理由

ほうれい線が消えるのに時間がかかる理由は、表情筋のベースにある唇の筋肉が年齢と共に弱くなるからです。頬の皮膚や筋肉を単に持ちあげるだけでは、解決しません。

根本的に解決するには、唇の筋肉を鍛える必要があります。筋肉は、簡単に鍛えられるものではありません。腕の筋トレをしても、短期間で鍛えられないものです。

同じく唇の筋肉も簡単に強くできず、時間がかかってしまいます。

10年もかけずに ほうれい線を消す方法

MEGUMIさんは10年かけてほうれい線を消しましたが、10年かけずに消したいですよね。そもそも、10年も継続してマッサージなんて相当な強い意志の持ち主様でないとできないですよね。3日坊主になって終わってしまいそうで心配という人もいるはずです。

そこで、短時間でほうれい線を消せる方法をご紹介していきます。今すぐ若返りたい人は、ぜひ参考にしてみてください!

美容クリニックでヒアルロン酸注射

 

ヒアルロン酸注射は、肌に弾力を与えボリュームアップする方法です。即効性があるため、同窓会が近いときやデート前など気合を入れたいときにおすすめです。ただし、美容クリニックに足を運ばないといけません。

美容クリニックによって料金は変わりますが、ヒアルロン酸は1部位が1万円からが一般的です。お財布事情を考えると、続けて実行するのはなかなか厳しいですよね。

救世主!貼って寝るだけ ヤーマン ニードルパッチ

忙しくて美容クリニックに行く時間がないという方は、貼って寝るだけでOKな『ヤーマン ニードルパッチ』がおすすめです。ヒアルロン酸で作られた細かい針のあるシートを張るだけで、翌朝ヒアルロン酸がお肌に届いてほうれい線が消えています。

 

詳しい口コミや詳細がもっと知りたい方は、こちら⇓

⇒メディリフト3Dマイクロフィラー ニードルパッチの口コミ

お金をかけずに定番ベロ回しエクササイズ

お金をかけたくない方は、ベロ回しエクササイズを試してみましょう。ほうれい線が消えるほか、血行を促進したり、小顔になれる、顔が左右対称になるとメディアでも取り上げられています。

ベロ回しエクササイズのやり方

  1.  口をしっかり閉じます
  2.  上下の歯ぐきを舌で触りながら円を書きます
  3.  右回りで25回
  4.  左回りで25回

1日2回行うことを目標にしましょう。電車の待ち時間やスマホを触っている時間に意識してさらに回数を増やせば、ほうれい線が消えたとさらに感じやすくなりますよ。でもやりすぎは注意です。筋トレのし過ぎで逆効果になることもあるので、適度に1日2回を守りましょう。

ほうれい線ケアは早すぎることなんてない今すぐ始めよう!

ほうれい線は、意識してケアしないと衰えてしまいます。MEGUMIさんでもほうれい線を消すまで10年かかったため、気になる人は今すぐほうれい線対策を始めるといいでしょう!

お金をかけずほうれい線を消したいときは、MEGUMIさんが試したメソッドやベロ回しエクササイズなどを隙間時間に意識して行いましょう。

短時間で簡単にほうれい線ケアしたい人は、貼って寝るだけ翌朝実感『ヤーマン ニードルパッチ』がおすすめです。翌日の肌がふっくらしていて、ほうれい線が目立ちにくくなっているのを実感できます。素顔に自信出れば、毎日が楽しくなります!

 

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