「最近、なんだか肌の調子がイマイチ…。」という方は、プチプラ発酵コスメを取り入れてみませんか。発酵の力で美容成分が肌になじみやすくなり、お肌の透明感を叶える優秀アイテムが揃っています。
でも、「種類が多すぎて何を選べばいいかわからない…」そんな方も多いはず。今回の記事では、プチプラでもしっかり効果を実感できる発酵コスメの選び方と、おすすめの5選をご紹介します。
お財布に優しく美肌を目指したい方必見です。
タップできる目次
発酵コスメの秘密!美肌効果が高い理由
発酵コスメとは、微生物の力を借りて原料の栄養素や機能性を高めるように作られた化粧品のこと。
発酵の過程で生まれるアミノ酸や乳酸、ペプチドなどは、保湿や肌細胞の活性化、肌のバリア機能の向上が期待できます。
発酵に使われる主な微生物には以下のような種類があり、それぞれ異なる特性を持つ美容成分を生み出しますよ。
- 味噌や醤油製造に使われる麹菌
- パンやビールに使われる酵母
- 乳製品に使われる乳酸菌
- キノコ類である担子菌など
一例を挙げると米ぬかを麹菌で発酵させたスキンケア成分入りのコスメは、肌に潤いを与えてくれるとされています。
発酵は江戸時代から伝わる技術で、伝統的な知恵と現代科学が融合し、多彩な発酵コスメが生まれました。
肌本来の力を引き出し、健やかで美しい肌を目指したいという方は、発酵コスメを毎日のスキンケアに取り入れてみてはいかがでしょうか。
失敗しない!プチプラ発酵コスメの選び方
プチプラ発酵コスメを選ぶ際は、肌に有効な発酵成分の配合、香りの好み、自身の肌質との相性を確認することが大切です。
成分
発酵コスメの効果は、配合されている発酵成分の種類や濃度に大きく影響されます。
発酵コスメに含まれる主な成分とその効果は以下の通りです。
- 酵母系エキス:保湿や肌のバリア機能を高める効果
- 乳酸菌系エキス:肌トラブルの予防
- 米由来発酵エキス:美白
一般的に成分表示は配合量の多い順に記載されているため、上位に発酵エキスの名前がある商品を選ぶと効果が実感できるでしょう。
香り
発酵コスメには独特の香りがあるものも多く、香りが苦手な方には不快に感じることも。例えば日本酒由来の発酵コスメは、ほのかに日本酒の香りがすることがあります。
香りに敏感な方は、無香料やエッセンシャルオイルを使用した商品を選ぶとよいでしょう。
自身の肌質との相性
プチプラ発酵コスメの中にもさっぱりとした使用感のものから、しっとりとしたリッチなテクスチャーのものまで、様々なタイプがあります。
乾燥肌なら、ヒアルロン酸やグリセリン、発酵成分で保湿力を高めたアイテムがおすすめです。
敏感肌の方は、アルコールや香料などの刺激になりやすい成分が無添加のものを選ぶと不安なく利用できるでしょう。
発酵コスメの正しい使い方をご紹介
発酵化粧品をより効果的に使うためには、以下の4つのポイントを押さえておきましょう。
- 手で温める
- 顔全体に優しく塗布する
- 乾燥部分には重ね付けする
- 塗布後に軽いマッサージを行う
手で温める
発酵化粧水や美容液を手のひらに取ったら、両手で包み込むようにして温めましょう。化粧水の温度が肌に近づき、角質層への浸透がスムーズになります。
肌への刺激を和らげる効果も期待できますよ。
顔全体に優しく塗布する
顔の中心から外側に向かって、発酵化粧水をゆっくり押し込むように塗布します。力を入れすぎると肌への負担となるため、摩擦を起こさないように丁寧にすることがポイントです。
乾燥部分には重ね付けする
目元や口元など、特に乾燥が気になる部分には、少量ずつ重ねて塗布します。重ね塗りをする際は、最初に塗布した化粧水が肌になじんでから行うと、べたつきが気になりにくくなりますよ。
塗布後の軽いマッサージする
力を入れすぎず、指の腹を使って優しくマッサージしていきましょう。
- 頬骨の下から耳に向かって優しく引き上げるように
- こめかみから生え際に向かって円を描くように
- あご先から耳たぶにかけて、フェイスラインに沿って
血行を促進し美容成分の浸透を助けましょう。
コスパ最強!3,000円以下のプチプラ発酵コスメおすすめ5選
ここからは、3,000円以下のプチプラ発酵コスメのおすすめを厳選してご紹介します。
発酵導入美容液
\#FM802 BRIGHT MORNING/
☆ウッチー・コレクション☆『無印良品の発酵導入美容液』
春は肌のゆらぐ季節。米糠から生まれた導入美容液。とろみがあって、肌につけるとスーッと馴染んで、肌が柔らかくなる印象。その後の化粧水がグングン浸透するので、お気に入り♡#起きたら802#ウチコレ pic.twitter.com/p3vHwGbc2R
— 内田絢子(JUNKO UCHIDA) (@uccijun) March 27, 2025
無印良品の発酵導入美容液は、肌の潤いとハリを高め、スキンケアの浸透力を格段に上げる実力派アイテム。
全成分の65%以上が米ぬか発酵液で、米ビタミンやミネラルがバランスよく配合されています。肌に必要な栄養素を届け、肌にハリと潤いを与える効果が期待できます。
クレンジングと洗顔の後、化粧水の前に1〜2プッシュ程度を肌全体に優しくなじませましょう。口コミでも評価がかなり高いですよ。
✨最近のお気に入りスキンケア✨
洗顔後すぐに使う、無印良品の発酵導入美容液🧴
濃厚なのにベタつかず、その後の化粧水の浸透が本当に変わる😳❣️
肌がふっくらして、調子が良い気がする💕#無印良品 #発酵導入美容液 #導入美容液— まりごん@推しマシマシ中🚀 (@marigold1003) April 14, 2025
べたつかないという声もあり、発酵コスメ初心者にもおすすめです。
酒粕先行美容液
ワフードメイドから酒粕先行美容液が登場🌟
洗顔後、スキンケアの最初に使っていきます🌱
ややとろみを感じましたが、肌に乗せるとみずみずしいテクスチャーに❄️
伸びが良く、サッとなじんでくれるのでベタつきはなし🙆🏻♀️
その後のスキンケアの邪魔をしないので使いやすいなっと感じました💗#PR pic.twitter.com/HhszjrLQZq— mk🐶 (@dorz0999) October 22, 2024
くすみケアと保湿に優れ、透明感のあるもっちり肌を目指す方には、ワフードメイド(Wafood Made)酒粕先行美容液がおすすめです。
熊本県河津酒造の純米吟醸「花雪」由来の酒粕エキスが採用されていて、アルブチンやアミノ酸を豊富に含んでいます。
さらに、ナイアシンアミド5%、ガラクトミセス培養液、アルブチンなど肌に嬉しい成分を多数配合。
とろみのあるテクスチャーが好きという方は要チェックです!
整肌美容液
ドラストで気軽に買える導入美容液
(ブースター)でおすすめなのがこれ香りが無くてベタつかないから
誰でも使いやすいと思う
さっぱり系だからこれからの
季節にもおすすめセラミド配合なのも嬉しいし
コスパ◎だから惜しみなく使えるなめらか本舗 整肌美容液NC pic.twitter.com/haYduIKTcx
— 海底のほたて (@hotate_sasimi) June 26, 2023
なめらか本舗の整肌美容液は、保湿成分の豆乳発酵液が配合されていて、肌のバリア機能をサポートしてくれる導入美容液です。
洗顔後1~2プッシュを顔全体になじませると、さらっとしたテクスチャーが肌に素早く浸透し、後に使う化粧水の吸収を助けます。
ドラッグストアで購入できるところもうれしいポイント。
これまで導入美容液の必要性をいまいち実感できるものに出会えていなかったのですが、こちらを試してみて驚きました(*´`*)
こちらを使った後に化粧水を使うと、際限なくどんどん浸透していきます!
どんな化粧水や乳液とも相性がいいのでずっと使い続けたいと思います。
幅広い種類の化粧水や乳液とも相性がよいという声もあり、導入美容液を探している方におすすめです。
テンフリークリーム
休養で数日間はおうち時間なのでスキンケアは #オールインワン で肌断食☺️
たまには美容液やクリームなど使わずにシンプルなスキンケアでお肌の負担を減らします✌︎
予定がピラティスだけの日もこれ使ってる✌︎#MIMURA #テンフリークリーム #pr #オールインワン pic.twitter.com/okoUp4vkGj— ︎Asu︎︎ ❥⛳️🏂✈️ (@Aaasgolfff3) December 29, 2024
敏感肌やゆらぎ肌に悩んでいる方におすすめのオールインワンクリームです。名前の通り、肌に負担となる界面活性剤・防腐剤・エタノールなど10種類を排除。
さらに奇跡のリンゴとして知られる無農薬・無肥料のリンゴ栽培から得られた菌によって生まれた糖脂質パントエアバガンス培養液エキス)を配合しています。
乾燥する冬でもスキンケアはこれだけで済むので、タイパもコスパもいいのが気に入ってます
口コミでも、乾燥する季節に潤いを感じたという声がありました。余計な成分をなるべくなくしたいと考えている方におすすめです。
プラントベースミルクブースターマスク
#PR 日本とも縁深い技術で洗顔とスキンケアをつなぐskinmarche WAOPLUS“和をプラス”プラントベースミルクブースターマスクは、肌のかさつき・乾燥毛穴・ハリをケア🥛なめらかに塗り広げやすく、快適に5分!使いやすい!ヌルつきベタつき無く、しっとりふんわり︎☁️週2~3回のスペシャルケアに! pic.twitter.com/lq40k5uvmw
— とろろ🧸 (@_toro_tororo) July 11, 2024
プラントベースミルクブースターマスクは、洗顔後の肌にプラスする洗い流しタイプのマスク。超高圧処理を施した豆乳発酵液とコメ発酵液を使用し、肌に潤いを与え、乾燥を防ぐ効果が期待されます。
週に2~3回の使用で、肌の水分量を高め、ハリのある健康的な肌を実現できるでしょう。
ブレーンコスモス
skinmarche WAOPLUS
プラントベースミルクブースターマスクソイミルク×ライスミルクのパワーでしっとり肌を目指すブースターパックです。入浴しながら使っても垂れてきたりパリパリにならないから使いやすかったです🥛#ad #スキンマルシェ pic.twitter.com/JRM9nD11Y0
— こぽり (@koporinu) June 28, 2023
口コミではお風呂で使いやすかったという声が多く聞かれたので、毎日のお風呂時間に取り入れてみてはいかがでしょうか。
話題の発酵コスメをスキンケアに取り入れてみよう
今回は、発酵コスメを紹介しました。発酵コスメは日本に江戸時代から伝わる微生物の力を使ったスキンケアアイテムです。
手で温め、塗布した後にマッサージをすれば、理想の肌に導いてくれるでしょう。
無印の発酵導入美容液やなめらか本舗の整肌美容液などの3,000円以下のプチプラコスメでも、口コミ評価が高いものが多数あります。
気になったアイテムはぜひこの機会に手に取って、肌の悩みを解決していきましょう。