かっさで顔をスッキリ！基本のやり方と効果的なマッサージ方法

2025年9月10日 2025年9月10日

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かっさ　アイキャッチ
日々の疲れやむくみで、顔がなんだか重たく感じることはありませんか。鏡を見るたびにむくみやフェイスラインのぼやけが気になると、つい自己流でマッサージしてしまう方も多いはず。

そんなお悩みには、かっさを使ったマッサージがおすすめです。本記事では、かっさの基本的な使い方からマッサージのやり方を詳しく解説します。

おすすめの電動かっさも紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。

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かっさとは何？小顔・美肌に嬉しい効果まとめ

かっさは、中国に古くから伝わる伝統的なケア方法のことです。専用のプレートを使って体や顔をマッサージすることで血行やリンパの流れを促進し、美容や健康に多くのメリットをもたらすとされています。

かっさで期待できる効果

・シワやたるみの軽減
・小顔･美肌効果
・目の下のクマ解消
・肌トーンの改善
・肩こり、首こりの緩和
・むくみ対策など

かっさプレートは手軽に手に入るうえ、使い方もシンプルです。セルフケアとして日常生活に導入しやすいので、この機会に始めてみることをおすすめします。

かっさマッサージを安全かつ効果的に行うには、肌の準備・正しいプレートの使い方・仕上げの保湿ケアを欠かさず行うことが大切です。かっさは皮膚に圧をかけて刺激するケア方法のため、準備不足のまま始めると摩擦によるダメージや赤みの原因になることも。

まずはフェイシャルオイルやクリーム、清潔なタオルを用意してから始めましょう。具体的なやり方は以下の通りです。

①洗顔して保湿する

マッサージ前には必ず肌を清潔にします。保湿力の高いフェイシャルオイル、美容液、またはボディクリームを顔や首にたっぷり塗って、滑りをよくしましょう。

②首のマッサージから始める

顔のマッサージの前に、首から行うのが基本です。首をマッサージすることで、リンパの流れを整え、顔のむくみを軽減します。耳たぶの下から鎖骨の中央に向かって、プレートを約30度の角度で当て、軽い圧力でゆっくりと滑らせましょう。片側5〜10回を目安に、痛みを感じない程度の力加減がポイントです。

③顔の各部位を順番にケア

首が終わったら、顔のマッサージに移ります。まずは、フェイスラインです。顎の中心から耳の下に向かって、フェイスラインを引き上げるようにかっさプレートを滑らせます。

次に口角からこめかみです。口角からこめかみに向かって、外へ広げるように滑らせましょう。次に目元です。目元は特に繊細なので、軽くなでる程度で十分です。最後に眉間の中心から生え際、こめかみに向かって、額を滑らかにマッサージします。

④時間があればボディマッサージもおすすめ

顔だけでなく、肩やふくらはぎにもかっさを使うと効果的です。デコルテや肩、頭皮などもマッサージしていきましょう。

⑤マッサージ後のケア

マッサージが終わったら、手のひらで顔全体を包み込むようにして、肌を落ち着かせます。コップ1杯の水を飲むことで、体内から老廃物の排出をサポートしてくれるでしょう。

かっさマッサージで注意すべき点は力の入れすぎです。適度な力で行うようにしましょう。時間帯は入浴後や夜のスキンケア後がおすすめです。マッサージの頻度は週2〜3回程度が望ましいでしょう。

ぜひ、かっさマッサージを日常のセルフケアに取り入れて、その効果を実感してみてください。

今回は、かっさのやり方について紹介しました。フェイシャルオイルを塗り、首から順番に優しくかっさを当てていきましょう。

手が疲れると感じる場合は、バイタリフトかっさ EH-SP86やV3カッサRFなどの電動かっさの活用がおすすめです。かっさを日常ケアに取り入れて、なりたい自分を目指しましょう。