でも、太るって聞いてるけど実際どうなんですか？
タピオカ、我慢しなきゃいけないのかな～あ・・・。
じつは、飲めば飲むほど痩せるタピオカがあるって知ってた？
タップできる目次
【タピ断食】タピオカダイエットで効果的に痩せる方法
タピオカダイエットのやり方と効果を紹介します。
まずはタピオカが太ってしまう理由を知ってから、タピオカダイエットにチャレンジしてみましょう。
たった2日間で効果を出すやり方ですので、ぜひ始めてみて下さいね。
タピオカが太る理由3つを知っておこう
タピオカが太る理由は3つあります。
それは、タピオカの原料・ドリンクの糖分・本来とるべき栄養素が不足してしまうことです。
1つずつ紹介しますね。
タピオカの原料『キャッサバ』はでんぷんの塊だから太る
タピオカの原料は＃キャッサバと呼ばれる芋の仲間の植物からとれるでんぷん粉から作られています。
でんぷん質＝ダイエットの天敵である炭水化物です。
タピオカ1杯で約262kcalが含まれています。
これは、なんとお茶碗1.5杯分ものカロリーを摂取することと同じカロリーなんですね。
タピオカが太ると言われるのは、タピオカ自体のカロリーが高いためでもあります。
ミルクティー自体も砂糖が大量に入っていて高カロリー
タピオカが太るもう一つの理由が、ミルクティーに入っている砂糖の量なんです。
タピオカ自体も高カロリーなのですが、一緒に飲むミルクティー1杯に約100g程度のカロリーがあります。
これは砂糖が大量に入っているのが理由で、なんと1杯分に角砂糖20個ほどの分量が入っているんです。
ちなみにコーラは角砂糖約15個分、ご飯一杯は角砂糖約20個分なんだぜ pic.twitter.com/8EG1sOCZ3W
— 鯖大佐 (@akasia09091) July 29, 2019
このタピオカ自体とミルクティーのカロリーを合計すると、1杯で約450~500gのカロリーになります。
有名な台湾ティー専門店「Gong cha(ゴンチャ)」のブラックミルクティー+パール(Mサイズ)だと467kcalのようです。
出典：Gong cha japanホームページより
ちなみに、467kcal前後の身近な食べ物は何があるかというと
・ごはん茶碗約3杯 約480kcal
・すき家の牛丼ミニサイズ 508kcal
・ポテトチップスうすしお味1袋 554kcal
などになります。
お腹いっぱいな状態で本来ダイエットに必要な栄養素が不足する
そして、タピオカが太る原因の最後はタピオカミルクティーを飲むとお腹いっぱいになってしまい本来ダイエットに必要な栄養素がとれないからなんです。
タピオカ1杯でご飯3杯分や牛丼1杯分と一緒ですからね、Mサイズ以上のタピオカミルクティーを飲んでご飯が食べれなくなった経験が1度はありませんか？
そして、その状態こそが太りやすい体を作ってしまうんです。
本来、ダイエットには必要な栄養素がたくさんあります。
・お腹の調子を整える『食物繊維』
・脂肪を分解する手助けをする『アミノ酸』
・植物発酵エキスなどに含まれる代謝を良くする『酵素』
ダイエットを1度でもした経験がある女子なら、必ず聞いたことがある重要な栄養素です。
バランスの良い食事をとることでこういった栄養素を体に取り込むのですが、お腹が一杯だと食べれないし、タピオカにはこういった栄養素が含まれていないので結果として不足する＝太ってしまうんです。
☑ミルクティー自体にも角砂糖20個以上が使われていて高カロリー
☑タピオカを飲むとお腹がいっぱいになってしまい、本来ダイエットに必要な栄養素をとれなくなってしまう
じゃあ、飲むダイエットタピオカ『ボタニカルタピオカクレンズ』の紹介をするわね
ボタニカルタピオカクレンズとはダイエットに必要な栄養素を含んだ太らないタピオカ
それではタピオカが太る理由を理解したところで、痩せるタピオカ『ボタニカルタピオカクレンズ』の紹介をします。
このタピオカは、通常のタピオカと違い107種類の植物酵素をもとに『こんにゃく』を主成分に作られています。
この植物酵素たちがお腹の調子を整え痩せるだけでなく美肌・美髪も作ります。
・お腹の調子を整える『食物繊維』
・脂肪を分解する手助けをする『アミノ酸』
・植物発酵エキスなどに含まれる代謝を良くする『酵素』
これらが全部含まれているので、置き換えで食べるだけで痩せてしまう美味しいタピオカなんですね。
短期間で痩せたいなら2日間チャレンジ！美味しく痩せる『タピ断食』をはじめよう
ボタニカルタピオカクレンズは食べ応えも十分でお腹が空きにくいです。
また、ダイエットや美容に必要な栄養素も含まれているため『置き換えダイエット』に最適です。
タピオカ置き換えダイエット（ファスティング）はその名の通り、普段の食事をボタニカルタピオカクレンズに変えるだけのお手軽ダイエット。
例えばこんな感じで、毎食のメニューを美味しいタピオカに変えちゃうんです。
短期間でダイエットを成功させたい人は、この2日間の置き換えダイエットがおすすめです。
もし、2日も我慢するのがシンドイな・・・という人には、1日1食や週末の1日だけなどでも効果ははあります！
食べても太らないこんにゃくなので、好きな時に自分のペースでダイエットタピ活を始めてみましょう。
こんな感じで『ボタニカルタピオカクレンズ』は、タピオカは自体に味がついているのでとっても美味しいく食べれます。
ミルクティーで割るのも美味しいのですが、できればノンカロリーなドリンクと一緒に食べたいですね。
そこでおすすめの食べ方は炭酸水で割る炭酸タピオカ。
これならノンカロリーな上に、炭酸の効果でお腹が膨れるのでさらに満足度がＵＰします♪
炭酸水の中のタピオカが、宝石みたいにキラキラして可愛いですよ♡
https://www.instagram.com/p/By7mypWnwgX/?utm_source=ig_web_button_share_sheet
⇒ アサヒ飲料 ウィルキンソン タンサン 炭酸水 500ml×24本
【タピオカダイエット】ボタニカルタピオカクレンズの口コミ
では次に、実際にボタニカルタピオカクレンズでダイエットをした人たちの口コミを見ていきましょう。
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人気の #お嬢様酵素jewel や #ボタニカルタピオカクレンズ が入ったベストセレクションパックが出たそうですマンナンタピオカのおかけで満腹感もあっておいしい夜外食する日のお昼をこれに置き換えます！全部美味しくておすすめだけど生果肉も入ってる #お嬢様酵素tropical がお気に入り #PR pic.twitter.com/taOj3QNMmp
— ♡ しらたま ♡ (@xoxo___hghg) May 21, 2019
去年篠崎愛ちゃんがインスタで紹介していたボタニカルタピオカクレンズ✨
カフェフレーバーを牛乳割りにして朝飲みました。
タピオカがたっぷり入っていて甘くて美味しい！ pic.twitter.com/gnUi0U0GAY— んぼたん＠篠崎愛ちゃん♡ (@aiko1124_pf) July 22, 2019
最近人気のボタニカルタピオカクレンズ
タピオカ好きにはたまらん
牛乳とか豆乳割るだけで飲めちゃうので簡単
カクテルフレーバーとカフェフレーバーの2種類の味あるんだけど、
タピオカ自体に味が付いてるから美味しいの pic.twitter.com/BG6ns1jXWF— Hitomi (@cjd_hitomi) September 21, 2018
☑好きな時だけの置き換えダイエットだから無理なく長く続けられる
☑食べ過ぎた次の日に調整で飲んでも効果あり
☑味が付いている生果肉が入っているからとっても美味しい
☑ご飯を作るのがメンドクサイ時などに30秒で作って食べられるから便利
タピオカダイエットのやり方と口コミまとめ
※MOMOLANDのPVでもボタニカルタピオカクレンズが話題に！
☑ダイエットや美容に良い栄養素が不足した状態だと太りやすい体になってしまう
☑『ボタニカルタピオカクレンズ』ならこんにゃくが主成分なので太らず栄養素もタップリ入っている
☑最短で痩せるなら2日間の置き換えダイエットにチャレンジしよう
☑好きな時の置き換えだけでも効果はある
