最近は在宅勤務で自宅にいる時間が増え、運動不足で太ったなと感じますよね。

そんなときに人気のダイエット方法と言えば、普段の食事を置き換えるだけで、高い効果が期待できる「置き換えダイエット」。

置き換えダイエットは手軽に試せる反面、腹持ちが悪く続かなかったという経験をした方も少なくないでしょう。また長く続けるには、費用が安いとは言えない商品もあります。

そこで今回は、安い料金で腹持ちがいい置き換えダイエット商品を厳選して3つ紹介していきます。
忙しくて運動が難しい、以前置き換えダイエットに失敗したけれど再チャレンジしたい方は、ぜひ参考にしてみてください。

置き換えダイエットで腹持ちがよく安い商品ランキングTOP3

1位|もぎたて生スムージーは腹持ちが抜群

もぎたて生スムージーは、溶かして飲むだけでOKのお手軽商品です。1食17 kcalでありながら、植物由来の原材料が328種が入っていて、栄養面でバランスも保てます

また水に触れると膨らむプランタゴオバタが配合されていて、腹持ちの良さはピカイチです。口コミでも効果的ですが、評判いいですよ。

 


お腹が空いて置き換えダイエットに断念したことがある人は、まずは試してみてください。

2位|バナナスムージーなら1杯たった約60円!

バナナスムージーは、モニター全員が満足したという人気商品です。飲んだ人の99%が飲み続けたいと回答しているほどです。

価格は、1杯約60円という驚きの安さです。安い価格ですが、以下の5つの栄養が配合されています。

・食物繊維
・オリゴ糖
・ビフィズス菌
・コンブチャ
・ビタミン11種類

置き換えダイエットは長く続けることが成功の鍵。この価格であれば、無理せず続けられそうですよね。

もちろん安いだけでなく、効果も抜群です。口コミでの評価も上々ですよ。


お財布に優しく、効果的な置き換えダイエットしたい人におすすめです。

3位|グリーンクレンズカクテルはハリウッドセレブご用達の置き換えダイエット

グリーンクレンズカクテルは、人気モデルやハリウッドセレブ御用達の置き換えダイエット商品です。

107種類のフルーツ・野菜・ハーブの酵素だけでなく、ハリウッドセレブが注目するスーパーフード(モリンガ)が含まれています。モリンガは人間に必要とされるほぼ全ての栄養素が入っています。

合成保存料や着色料も入っていないため、安心して使い続けられて魅力的です。


憧れの芸能人が成功しているなら試してみたいですよね。グリーンクレンズカクテルを使って、憧れのあの人に近づいてみましょう。

置き換えダイエットなら夜だけでも失敗しない理由

朝や昼に置き換えダイエットをしたけれど上手く行かなかった方は、夜だけ置き換えダイエットにチャレンジすることもおすすめです。

夜だけでも置き換えダイエットすると成功しやすい理由は、主に以下の2つの理由です

  • 後は寝るだけなので無理なくダイエットできる
  • 代謝の働きが鈍くなる夜に置き換えすることで脂肪を貯め込みにくい

さらに腹持ちがいい置き換えダイエット商品を利用すれば、夜食を食べずに済むため痩せる習慣が身に付くというというメリットもありますよ。

ますは、置き換えダイエットを夜だけでも試してみてください。無理なく続けられて、今度こそ大成功しますよ。

【1度失敗した人ほど試すべき】置き換えダイエットに成功する4つのコツ

成功するために覚えて起きたい4つのコツをご紹介していきます。

①1日1食置き換えにしておく

早く痩せたいという思いから、1日の食事全てや2食を置き換えようとする人も少なくありません。しかし、いきなり無理な目標を設定するとストレスがたまり、体調が悪くなってしまうケースもあります。

まずは無理せず、夜ごはんを置き換えることからスタートしてみましょう。

② 続けること

置き換えダイエットを成功させるには、続けることが大切です。置き換えダイエットは止めてしまうとリバウンドが起きてしまうことが少なくありません。普通の食事に戻すと、再び太ってしまうこともあります。

そのため、無理をせず続けられる置き換え商品を選ぶことが大切です。無理なく続けられる価格の安いもの、腹持ちのいいものを選ぶといいでしょう。

③ ストレスをためない

無理して置き換えダイエットをしてストレスがたまると、反動で食べてしまったり、途中で辞めてしまったりすることがあります。無理のない計画を立てる、自分の好きな味の置き換えダイエット商品を選ぶようにしてください。楽しい気持ちで置き換えダイエットを続けられる工夫が大切です。

④ 周囲にも協力してもらう

家族や友だちに、置き換えダイエットをしていると周囲に公言した方がいいでしょう。自分は置き換えダイエットをしているのに家族や友だちがご飯を美味しそうに食べている姿をみるのは辛いものです。

置き換えダイエッをト家族や友だちと一緒に置き換えダイエットにチャレンジしてみてもいいでしょう。共に目標に向かす仲間がいれば、置き換えダイエットも続けやすいでしょう。

まとめ

今回は、置き換えダイエットで腹持ちがよく安い商品をランキングで紹介してきましたが、あなたはどれにしますか?

置き換えダイエット商品を選ぶ際は

  • 腹持ちがいいか
  • 価格が安いか
  • 効果が高いか

に注目してください。今回ご紹介した置き換えダイエット商品は評価も高く続けやすい工夫がされています

まずは夜だけから置き換えダイエットを始めてみましょう。上手くダイエットに成功すれば、理想の自分に変身できますよ。

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